Vida Nootrópica

<p><strong>Hackea tu cerebro</strong></p><p>Los&#xa0;nootrópicos, también conocidos como&#xa0;estimulantes de la memoria&#xa0;o&#xa0;potenciadores cognitivos, son&#xa0;fármacos, psicodélicos, suplementos o alimentos funcionales que elevan ciertas funciones mentales tales como la&#xa0;cognición, la memoria, la inteligencia, la creatividad, la atención y la concentración. Activan diferentes neurotransmisores en el cerebro generando efectos sobre nuestra conducta y capacidad mental. Se trata de alimentos funcionales como el café o el cacao, de adaptógenos como la <i>ashwagandha,</i> setas como la melena de león o psicotrópicos como el LSD, entre muchos otros.</p> <p>Pero lejos de limitarse a estas sustancias, Antonio Valenzuela redefine el concepto de <i>nootrópico</i> y lo amplía a todo aquello que fortalece la mente como el sueño reparador, la luz solar, el movimiento inteligente, la naturaleza, la correcta respiración, los vínculos afectivos o la estimulación sensorial.</p> <p>Con un estilo cercano, que combina neurociencia, filosofía y divulgación nos explica asimismo cómo mejorar el flujo sanguíneo cerebral, reducir la neuroinflamación, potenciar el metabolismo mitocondrial o cultivar el pensamiento mágico.</p> <p>A lo largo de estas páginas descubrirás qué prácticas aumentan el BDNF —el llamado <i>fertilizante cerebral</i>—, por qué no hay cápsula que sustituya a una buena conversación, cómo nuestros hábitos pueden rejuvenecer la mente y de qué manera los estados de presencia, gratitud y conexión transforman nuestro sistema nervioso.</p> <p><i>Vida nootrópica</i> es un viaje hacia una mente capaz de pensar mejor, sentir mejor y, sobre todo, vivir mejor.</p>