La mente renovada

Federico Pérez Castillo comparte en "La mente renovada" los pasos para generar circuitos neuronales que se renueven permanentemente, transformando así nuestro sufrimiento en bienestar emocional. A partir de la pandemia que ha generado el covid-19, aprender a lidiar con nuestras emociones y pensamientos destructivos, y en su lugar favorecer los positivos se ha convertido en una tarea de urgente para todo el mundo. Esta obra, con la finalidad de brindar soluciones a la emergencia, señala caminos bien trazados y fundamentados desde la Psicología Autosustentable (PAS) para ejercitar la mente y propiciar una buena salud mental y de vida.