Hábitos atómicos TD

<p>HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?<br />James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento<br />—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo<br />para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.<br /><br />Aprende cómo…<br />• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos<br />• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad<br />• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar<br />• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco</p>