COMO

<p><i>COMO</i> es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.</p> <p>Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:</p> <p>¿Cómo <i>COMO</i> bien? ¿Qué <i>COMO</i>? ¿Cuánto <i>COMO</i>? ¿Cuándo <i>COMO</i>? ¿Cuándo no <i>COMO</i>? ¿Para qué <i>COMO</i>?</p> <p>Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.</p>