Cocina, come y pierde grasa

Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.
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\nEn este libro práctico y lleno de información encontrarás:
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\n- Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.
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\n- Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.
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\n- Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.
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\n- Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.
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\nPaloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!